Pilates
Na clínica Positura desenvolvemos um método em que utilizamos o Pilates e os princípios do treinamento funcional e algumas posturas adaptadas do RPG em nosso trabalho com os clientes. Sempre com o objetivo de promover consciência corporal, flexibilidade e força. Com isso conseguimos resultados como melhora da postura, aumento do tônus muscular, força, maior mobilidade articular, alívio das tensões e foco na respiração.
Temos também o Pilates Suspensus que complementa nosso método de trabalho pois também trabalha o corpo como um todo sendo mais um estímulo diferente, pois acreditamos que quanto mais estímulos diferentes mais nosso corpo fica preparado.
Algumas patologias e/ou distúrbios que tratamos: lesões de coluna vertebral como hérnias de disco e protusões discais; desvios posturais como escoliose, cifose, lordose seguidos de dor ou não; sequelas neurológicas; pressões articulares, musculares e dos membros superiores e inferiores (mialgias, tendinites, bursites, artroses, alterações dos joelhos, dos pés, da marcha, entre outros); cefaleias; entre outros
As sessões tem duração de 1 hora e geralmente são realizadas semanalmente ou conforme orientação do médico e do fisioterapeuta.
As sessões são montadas de acordo com o objetivo do cliente após avaliação de uma fisioterapeuta, podendo misturar as duas técnicas acima ou indicar uma delas. Temos sessões individuais, em duplas e Treinamento Funcional completo.
As sessões tem duração de 1 hora e geralmente são realizadas semanalmente ou conforme orientação do médico e do fisioterapeuta.
As sessões são montadas de acordo com o objetivo do cliente após avaliação de uma fisioterapeuta, podendo misturar as duas técnicas acima ou indicar uma delas. Temos sessões individuais, duplas ou em grupos de 3 pessoas com estúdio de Pilates e Treinamento Funcional completo.
Fisioterapia
Nutrição
A Fisioterapia Ortopédica visa reabilitar o sistema músculo-esquelético quando ele apresenta alguma alteração oriunda de traumas, fraturas, lesões por esforços repetitivos, patologias ortopédicas, lesões esportivas, pós operatório e doenças congênitas que afetam os membros superiores (ombro, cotovelo, punho e mão) e os membros inferiores (quadril, joelho, tornozelo e pé). Alguns exemplos de lesões que podem ser tratadas: entorses, contraturas, tendinites, bursites, pré e pós operatório, hernias discais, escolioses, entre outros.
Na Positura você pode contar com especialistas que fazem essa reabilitação de forma individualizada e personalizada, utilizando de eletroterapia, terapia manual e cinesioterapia
A Nutrição Funcional aplica a Ciência dos Nutrientes de acordo com a individualidade bioquímica de cada pessoa. É uma forma dinâmica de prevenir e tratar desordens crônicas, rastreando os sintomas, sinais e características de cada paciente e os relacionando com a carência ou excesso dos nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutricionais.
Estes desequilíbrios ocorrem devido à inadequação da qualidade da nossa alimentação, do ar que respiramos, da água que bebemos, dos exercícios (a mais ou a menos) e alterações emocionais que passamos.
Os nutrientes, toxinas, hormônios e neurotransmissores são as “informações” que colocamos em nosso corpo diariamente e o seu corpo não está funcionando bem, mude as informações que oferece a ele!
Na 1a consulta, que dura em média 1h/1h15 , teremos algumas etapas
1 - Anamnese clínica e nutricional (necessária para que eu possa te conhecer e entender suas necessidades)
2 - Antropometria (avaliação de peso, altura, circunferências e dobras cutâneas, que nos darão um panorama do seu estado nutricional e corporal )
3 - Avaliação de exames bioquímicos anteriores (caso tenha é interessante levá-los)
4 - Elaboração de metas e estratégia nutricional para atingir seus objetivos
5 - Envio do plano alimentar individualizado, com acesso a aplicativo
4 - O paciente também conta com suporte, pelo WhatsApp, para eventuais dúvidas do plano alimentar e ajustes necessários.
5 - Você pode optar por uma consulta nutricional individualizada ou por um acompanhamento nutricional , dependendo da sua necessidade e objetivo.
Terapias Integrativas
Yoga
O yoga teve origem há 5 mil anos atrás na Índia, como uma disciplina espiritual e define-se como toda a prática que tenha como objetivo a evolução do Homem em todos os aspetos da sua existência. É uma prática que envolve o bem-estar a todos os níveis: mental, físico, emocional e espiritual. Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta.
Hatha Yôga é uma prática que tem como um de seus princípios meditar no ásana (posturas), e trazer uma atenção plena para o aqui e o agora, e em todas as etapas de cada ásana (entrada, permanência e saída ) através da respiração (Pranayama).
Você já praticou? Que tal experimentar essa aula na Positura?
É toda sexta e temos turmas às 7, 8, 9, 10 e 11h com Professor Arthur Alves
Na Positura, nossa profissional Marcela Kwong, realiza os seus atendimentos pautados na Medicina Tradicional Chinesa. Praticada na China há milhares de anos, reuniu, ao longo dos tempos, ricos conhecimentos e efetivas experiências clínicas, tornando-se uma ciência coerente, completa, bem desenvolvida e moderna. Entretanto, não se assemelha à Medicina Alopática ocidental.
Incorpora profundos e importantes conhecimentos filosóficos do Taoísmo (Do Chinês “Tao”, “caminho”; uma filosofia de vida chinesa, fundada pelo sábio Lao-Tsé no século VI a.C.) e diversas teorias: Yin-Yang; os cinco movimentos ou elementos que constituem toda a natureza (madeira, fogo, terra, metal e água); Zang-Fu (órgãos e vísceras); Tchi-Xue (bioenergia e sangue); Jing-Luo (canais e colaterais); os doze Canais Principais e pontos extraordinários
Trata diversas síndromes e disfunções orgânicas, segundo seus sintomas e sinais.
Existem diversos métodos básicos utilizados no tratamento pela MTC que incluem:
⦁ Fitoterapia: através dos fármacos chineses provenientes de ervas medicinais;
⦁ Acupuntura: manipulação de agulhas em pontos específicos do corpo;
⦁ Tuina ou Tui: massagem e osteopatia chinesa, com uso das mãos;
⦁ Dietoterapia: terapia chinesa através dos alimentos;
⦁ Auriculoterapia: através de pontos específicos da orelha;
⦁ Moxabustão: acupuntura térmica com uso de plantas medicinais;
⦁ Ventosaterapia: uso de ventosas pelo corpo que realizam sucção para limpeza do sangue;
⦁ New Seitai: técnica de manipulação vertebral com ferramentas de madeira, auxilia em todos os processos de dores articulares
Massoterapia
A massoterapia consiste em técnicas de manipulação corporal, feitas manualmente por um profissional que, através do toque em regiões estratégicas do corpo, consegue trabalhar pontos de dor física e mental de cada pessoa.
É uma excelente opção para quem sofre com dores musculares, tensões e estresse. Além disso, ela pode auxiliar no tratamento de doenças crônicas e prevenir quadros de patologias graves
Nosso profissional Fernando Romero trabalha com as seguintes técnicas dentro da massoterapia: liberação miofascial; deep tissue, thai massage, correção postural e tratamento de dor
Método Renata França
Estética Facial e Corporal
RPG
O método Renata França mais conhecido como a massagem “milagrosa” é um mix de manobras exclusivas das técnicas de massagem modeladora, redutora e da drenagem linfática, um método criado por ela e aplicado em muitas clientes famosas que ela atendeu ao longo de sua carreira.
Essa massagem funciona como uma espécie de lipoescultura manual imediata, garantindo pele uniforme e músculos mais definidos. Seu toque diferenciado reduz medidas, desincha e transforma textura a da pele em resultados que podem ser vistos já na primeira sessão. O tratamento contínuo dessa técnica garante uma perfeita silhueta e um corpo altamente modelado.
Osteopatia
O termo Osteopatia vem do grego ''osteon'' que significa ossos e ''patheos'' que significa doença. Entretanto, a osteopatia vai muito mais além do significado puro da palavra, é, também, uma filosofia de diagnóstico e tratamento, baseada em um profundo conhecimento de anatomia e fisiologia do corpo humano. Fundada pelo médico americano Dr. Still, esse conceito tem como princípio que as doenças se manifestam no momento em que o corpo entra em desequilíbrio, e o agente provocador dessa perturbação é o meio externo através de traumas, postura inadequada, gestos repetitivos, nutrição, psique e como percebemos as situações cotidianas. Assim, para quaisquer dores ou doenças é preciso avaliar esses três parâmetros: sistema craniano musculo-esquelético, sistema visceral e psíquico, proporcionando condições adequadas para que o corpo atinja a auto-cura. Por meio de avaliação detalhada e terapia manual, ela busca as causas de qualquer disfunção, sempre visualizando o corpo como um todo e buscando a causa, que pode ser originária de qualquer um dos sintomas mencionados anteriormente, o qual pode corresponder, ou não, ao mesmo do sinal ou sintoma apresentado pelo paciente. Por exemplo, uma dor no pé pode estar associada a uma disfunção no quadril, uma dor de cabeça pode estar associada a uma disfunção da cervical. A osteopatia pode ser aplicada em qualquer faixa etária, desde os recém-nascidos até os idosos
A Reeducação Postural Global (RPG) é um método terapêutico manual que tem como principal objetivo o alinhamento postural, através de uma avaliação detalhada da postura do paciente realizada por um fisioterapeuta a técnica é aplicada individualmente para a correção necessária, podem ser tratados;
- Problemas Morfológicos;
- Problemas Posturais;
- Lesões Articulares ;
- Patologias Reumáticas;
- Sequelas Neurológicas Espasticas;
- Problemas Traumáticos;
- Doenças Respiratórias;
O tratamento consiste na reorganização da musculatura profunda, alinhando as estruturas articulares do corpo (cabeça, coluna, quadril e membros), é feito atráves de posturas combinadas, a respiração coordenada para alinhamento das estruturas e aumento da flexibilidade do corpo e melhoras as mobilidades das articulações, tem indicação para indivíduos com lesão de coluna vertebral (hérnias, protusões discais), distúrbios de articulações temporomandibular, alteração de equilíbrio, assim como também desvios posturais (escolioses, cifoses, lordoses) seguindo de dor ou não, podendo causar lesões ou síndromes diversas partes do corpo como, por exemplo: bursites, tendinites, lombalgias, cervicalgias, síndrome do túnel do carpo, etc.
Maca Flexo Distração
É utilizada nas consultas de osteopatia e nela existem recursos para que o paciente seja posicionado de acordo com a sua necessidade, prezando pelo seu conforto durante o atendimento. A função da maca de flexo distração, como o nome mesmo já diz, é flexionar e tracionar ao mesmo tempo a coluna para o tratamento de hérnia discal, principalmente da região lombar, com movimentos automatizados e dosados pelo terapeuta. O movimento de flexão e distração contínuos e bem direcionados na região da hérnia discal fazem com que haja uma diminuição da pressão do núcleo pulposo sobre a raiz nervosa, aumento da microcirculação local, melhora da nutrição tecidual, fazendo com que haja uma diminuição da inflamação e do edema, consequentemente melhorando a dor. É bom frisar que a maca de flexo distração não vai fazer a hérnia voltar para o lugar ou mesmo diminuir de tamanho, o objetivo do tratamento com essa maca que é mais um recurso dentre outros oferecido por nós é a diminuição da dor e a melhora da fisiologia do disco intervertebral afetado.